Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (5)
Grupy
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
gotowac tanczyc uwielbiam bawic sie z dzieckiem co nieraz tez mi sie nie chce i ogolnie to jazda autem a co mnie sklonilo do odchudzania to to ze nie moge patrzec na siebie przed lustrem i wogole!
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 816 |
| Komentarzy: | 13 |
| Założony: | 16 sierpnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 21 sierpnia 2013 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Basienka2010
kobieta, 34 lat, Prudnik
159 cm, 66.40 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
21 sierpnia 2013 , Komentarze (4)
Moj dzien wyglada mniej wiecej tak : zmuszam sie do sniadania tak gdzies okolo 9 musli z activia czasami razowy chleb z pomidorem i serkiem wiejskim chuda szyneczka tez z pomidorkiem ogoreczkiem itp nie wszystko na raz staram sie codziennie jesc co innego na drugie sniadanie po jakis 2.5 h jem jakis owoc lub pije sok w miedzy czasie przez caly dzien woda obiad gdzies okolo 1 to np piers na parze z warzywami badz ryba i tak co dwa dni zmieniam podwieczorek znow jakis owoc lub sok to gdzies ok 3 a kolacje staram sie jesc o 5 nie pozniej to tez musli z jogurtem badz kromka chleba z ww produktami i to tyle a pozniej wodaaaaa negazowana oczywiscie ) I jak dobrze sie odzywiam ?
21 sierpnia 2013 , Komentarze (5)
Nie mam czasu na cwiczenia jedyna forma jaka moge miec i to tez czasami to pas vibro action i rower oczywiscie zdrowo jem pije duzo wody jem duzo warzyw i owocow nie jem slodyczy odstawilam tluszcze jem na parze to moge schudnac bez cwiczen co najwyzej z ww aktywnoscia :) prosze o szczerre odp tych co nie cwicza a schudli i tych ktorzy powiedza cos madrego dziekuje :)
19 sierpnia 2013 , Komentarze (1)
czy ktos korzystal z diety zaproponowanej tu przez dietetykow na tej stronie ???
16 sierpnia 2013 , Komentarze (3)
16.08.2013r. Nie mam zupelnie zadnej motywacji gdyby tak pstryknac palcem i miec upragniona wage sprzed ciazy :):):) marzenie :) Nie da sie pstrykam i pstrykam hihihi :) Moze ktos pomoze :)