jest to moja pierwsza dieta, gdyz wcześniej nie miałam powodu żeby się odchudzać . jeszcze 4 lata temu ważyłam 41 kg. Za mało. Wiem.
przed ciążą waga pokazywala 46 .
Nie czułam się dobrze w tej wadze, chociaż teraz mam wrażenie że byłabym najszęśliwsza na świecie gdybym ważyła tle co przed ciążą.
Jak już wspomniałam później była ciąża.
Po porodzie moja waga pokazywała 50 kg. byłam mega szczęśliwa,
w końcu to świetny wynik prawda?
po urodzeniu , wiadomo macierzyński i brak ruchu. Waga pokazała 54.4 !!!
Staram się. Naprawdę.
jestem 5 dni na diecie i popełniam błędy.
Zmienię sie, obiecuję.
Jestem nowicjuszką w tej dziedzinie. proszę o wsparcie. dietę wybrałam pierwszą lepszą która mi wpadła do głowy- dieta 1000 kcal. wydaje mi się że to trafny wybór. Tylko muszę się postarać aby moje posiłki były bardziej urozmaicone.
no i........ STOP SMAŻONEMU!!!!
trzymajcie kciuki za jutro!
ps. znacie jakies sposoby na obniżenie apetytu na kolację?