Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
move your ass!


tutaj właśnie zaczyna się mój nowy początek

nie mam żadnego planu treningowego.
nie spodziewam się spektakularnych efektów.
no i nie zawsze jestem zdyscyplinowana.
move your ass! bo warto.


Mój plan w ogromnym skrócie:
- Mel B, Jillian i ewentualnie od czasu do czasu Chodakowska
- basen raz w tygodniu
- 5 posiłków dziennie - bez śmieciowego jedzenia, ogólnie stawiam na zdrowe odżywianie
- bieganie

spalamy i modelujemy!

xo.



  • walczaca_z_nadwaga

    walczaca_z_nadwaga

    26 lutego 2014, 10:54

    również zaczyna przygodę z odchudzaniem. życzę powodzenia

  • malutkaaa90

    malutkaaa90

    26 lutego 2014, 08:46

    dasz rade:) z takim podejsciem wygrasz na bank:)

  • sad.cat

    sad.cat

    26 lutego 2014, 08:24

    dasz radę :) Plan brzmi całkiem fajnie :)

  • zdemotywowanaa

    zdemotywowanaa

    25 lutego 2014, 18:54

    no i bardzo dobrze, plan beż zadnego stresu wszystko na luzie :D uda sie zobaczysz!

  • beatka2789

    beatka2789

    25 lutego 2014, 18:21

    Powodzenia. Trzymam kciuki ;)

  • nieznajoma-ona

    nieznajoma-ona

    25 lutego 2014, 18:15

    damy radę :) powodzenia!