No, nie był znienacka wiedziałam, że będzie
, ale nienawidzę go, a on jest wszędzie_nawet w moich butach
A mój rower tak własnie wyglądał jak wyszłam z klubu i chyba będzie nocował na korytarzu, bo nie stopniał do tej pory
Poniedziałek: 20 km rower
Wtorek: 20 km rower, w południe po 5 minut orbitreka zestaw brzuch +tric x4
wieczorem w klubie: (mało jechać trzeba było ostrożnie=wolno)
1. Martwy ciąg: 35kg x 15 rozgrzewkowo, 40 kg x 10 x 3 serie,
2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej: 7,5kg/rękę x 15 x 3 serie
3. Wiosłowanie: 20 kg x 15 x 3 serie
4. Wznosy tułowia na ławce rzymskiej 20 x 3 seri
diuna84
17 stycznia 2018, 13:30grrrrrrr !!!!!!!!! a zimowe opony masz ( ha ha śmieję się)
beatawalentynka
17 stycznia 2018, 12:12Ja lubię, ale też mamy problem, to znaczy mąż ma słaby samochód i jak jest śnieg, to ciężka jazda a ma 50 km do pracy po pobocznych drogach. No i te odśnieżanie !
aniaczeresnia
17 stycznia 2018, 09:55Tez nie lubie, u nas na szczescie to rzadkosc...
zlotonaniebie
17 stycznia 2018, 07:08Nie polubisz dziś mojego komentarza:))) U mnie spadł śnieg, jest pięknie i czyściutko. Bardzo żałowałam, że wczoraj nie mogłam pójść na przebieżkę wieczorem, a tak cudnie było. 7,5 kg na rękę, w życiu nie zrobię, przy 5 wymiękam
beaataa
17 stycznia 2018, 07:16Ja już długo z tymi ciężarami ćwiczę. No początku były dużo dużo mniejsze. A śnieg mi przeszkadza, ale piękny jest to prawda:)
MagiaMagia
17 stycznia 2018, 00:17u nas bylo dzis przez kwadrans bialo... od gradu. docen snieg: nie dziobie az tak w twarz :)
beaataa
17 stycznia 2018, 07:04Mnie grad też nie dziobie, nie jeżdżę z gołą twarzą:)
svana
16 stycznia 2018, 22:51Dajesz radę !super
beaataa
16 stycznia 2018, 22:59Dużo wolniej = dużo uważniej + doświadczenie:)
EwaFit
16 stycznia 2018, 22:42Taki śnieg to na Swięta Bożego Narodzenia i Sylwester....:) . Poza tym okresem.....nie mam tęsknoty za śniegiem
beaataa
16 stycznia 2018, 23:00ja tez tak mam, jadę wtedy gdzieś w góry i lubię jak on tam leży_albo pada:)
piekna.i.mloda
16 stycznia 2018, 22:36a ja uwielbiam bialy, puszysty, bajkowy sniezek :))) i ciesze sie, ze u mnie tez napadalo i moglam balwana w ogrodzie ulepic :)))
beaataa
16 stycznia 2018, 22:46w Edynburg napadał śnieg w bałwanowej ilości??!!
piekna.i.mloda
16 stycznia 2018, 23:11cala Szkocja zasypana ! :))))