Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pada albo wieje..od wtorku..

Albo jedno i drugie deszcz albo śnieg, który natychmiast zamienia się w błoto i skutecznie zakorkowuje całe miasto.

I tylko ja jedna w corpo nie narzekam. Moim wrogiem jest śnieg i zlodowacenia. Deszcz ogarniam. Wiem jak się ubrać, gdzie się przebrać i gdzie się suszyć i to że majtki do plecaka się kitra i wtedy ma się suche.

Rower nie rdzewieje od soli i tylko ciągle na korytarzu się suszy.

Na trawniku kwitną stokrotki i moja bardzo letnia kalinda też wciąż rośnie... 

Poniedziałek: 20 km rower + nic w południe

Wtorek: 20 km rower + 0,5h brzuch + tric w południe, a rano badania w sprawie moich wypadających włosów. Niektóre takie, że pierwszy raz o nich słyszałam, ale nawet nie chce mi się tego googlać. Mam już wyniki: żelazo ponad normę??! Ferytyna w normie. I tu mega zadowolona jestem, bo kiedyś próbowałam suplementować żelazo i "skutki uboczne" takie słabe były, że nie dokończyłam. Wizyta u dermatologa w czwartek... ciekawe..

Środa: 20 km rower + 30 min marsz w południe+ 20 minut przysiady z obciążeniem+ 1h bikini extreme ( wcześniej cały dzień śnieg deszczowy dawał bardzo ostro i dojazd do klubu, krótki na szczęście, łatwy nie był = lodowo śniegowe błoto)

Czwartek: 25 km rower +0,5h marsz w południe

Piątek: 20 km rower + 0,5h minut marsz, wieczorem 30 minut siłowni + 1h interwały

Sobota: 10 km rower + 1h TBC, tym razem dużo obciążenia, tempo wolniejsze =

uwielbiam tak..

Waga wciąż zimowa = 55 kg, poziom energii = 500%