Czas na zaminy ?!
Tak od czego by tu zaczac ?? Jest tyle rzeczy d napisania :) Moze tak : Mam na imie Beata ,waze 100 kg ... Kiedys osiagnełam sukces odchudzajac sie tutaj na vitalii z własnej wymyslonej diety i cwiczen . Sukces byl dla mnie czyms czego nigdy nie doswiadczyłam . Zrobilam to czulam sie swietniee , byłam pewniejsza siebie i co najwazniejsze zdrowsza i szczuplejsza , ale nie trwał wiecznie ... Po roku waga wrocila do 89 90 kg . Za duzo sobie pozwolilam , potem ciaza ( +9 kg) i tak doszlam do wagi z ktora wczesniej zaczynałam. Dlugo sie zbierałam do walki ale od dzisiaj walcze ... Po cesarce został mi okropny brzuch z mega rozstepmi ktore juz zdayły zrobic sie białe.Nie dbałam o siebie niestety . Cala uwage posiwecilam dziecku.Teraz potaram sie wygospodarowac troszke czasu na siebie :)
Bede z Wami bo wiem ze osiagne cel tylko jezeli sie bardzo mocno postaram dla siebie coreczki i dla Was.. Wy ktore bedziecie mnie wspierac bedziecie na mnie liczyc , ja odwdziecze sie tym samym. Dzisiaj 1 dzien diety .
Sniadania nie było bo mialam szkole i nie zjadałam ale dzisiaj to był ostatni raz jutro juz bede grzeczna .Na sniadanio obiad krupnik plus mieso gotowane nastepnie tunczyk z warzywami
arbuz sałatka z pomidora i ogorka. To dzisiaj zjadlam . Moze nie jest wzorowo ale jutro i z dnia na dzien bedzie lepiej. Cwiczen 200 razy pol brzuszkow , 100 nozyc pionowych i nozyc poziomych.
Bede z Wami bo wiem ze osiagne cel tylko jezeli sie bardzo mocno postaram dla siebie coreczki i dla Was.. Wy ktore bedziecie mnie wspierac bedziecie na mnie liczyc , ja odwdziecze sie tym samym. Dzisiaj 1 dzien diety .
Sniadania nie było bo mialam szkole i nie zjadałam ale dzisiaj to był ostatni raz jutro juz bede grzeczna .Na sniadanio obiad krupnik plus mieso gotowane nastepnie tunczyk z warzywami
arbuz sałatka z pomidora i ogorka. To dzisiaj zjadlam . Moze nie jest wzorowo ale jutro i z dnia na dzien bedzie lepiej. Cwiczen 200 razy pol brzuszkow , 100 nozyc pionowych i nozyc poziomych.
MARCELAAAA
10 czerwca 2012, 06:39Długa droga przed Tobą :)Powodzenia:)