Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania: pierwsze zmierzenia z Ewką
7 stycznia 2013
wczoraj trochę więcej poćwiczyłam i dzięki Ewce mam rezultaty już jkieś lepsze bo ważę 74,7 . Ale zgubiłam w brzuchu 4 cm przez 4 dni. Świetna jest ta Ewka
super byłaby wdzięczna tak z ciekawości chciałam zobaczyć co tam jest w menu
radomszczak
8 stycznia 2013, 05:28
Wiesz co, oni w Cambridge raczej mówią, aby trzymać się diety - w sumie jak każdy. Aczkolwiek jak "zgrzeszysz" to Ci ręki nie utną :P To przecież Twoja sprawa jak się odchudzasz. Ja na przykład grzeszę względem tego codziennie - piję kawe z mlekiem, a nie czarną. Czarnej bym nie wypiła. W każdym bądź razie ja ruszyłam z kopyta, od razu na ścisłej, ale jak sie nie czujesz na siłach, a chcesz spróbować to może zacznij od tego 3/1 (3 swoje, jeden ich) ? Z tej całej listy co można jeść a co nie naprawdę można zrobić coś smacznego. Jutro zrobię fotkę albo skan tej mojej karteruszki z menu :)
beatrycja83
8 stycznia 2013, 14:40super byłaby wdzięczna tak z ciekawości chciałam zobaczyć co tam jest w menu
radomszczak
8 stycznia 2013, 05:28Wiesz co, oni w Cambridge raczej mówią, aby trzymać się diety - w sumie jak każdy. Aczkolwiek jak "zgrzeszysz" to Ci ręki nie utną :P To przecież Twoja sprawa jak się odchudzasz. Ja na przykład grzeszę względem tego codziennie - piję kawe z mlekiem, a nie czarną. Czarnej bym nie wypiła. W każdym bądź razie ja ruszyłam z kopyta, od razu na ścisłej, ale jak sie nie czujesz na siłach, a chcesz spróbować to może zacznij od tego 3/1 (3 swoje, jeden ich) ? Z tej całej listy co można jeść a co nie naprawdę można zrobić coś smacznego. Jutro zrobię fotkę albo skan tej mojej karteruszki z menu :)
beatrycja83
7 stycznia 2013, 23:00jeszcze nie narazie ćwiczyłam to co znalazlam na youtubie w pytaniu na śniadanie
radomszczak
7 stycznia 2013, 21:27Odpisałam Ci w notatce :)
martyniunia
7 stycznia 2013, 17:30ona jest rewelacyjna ta kobieta ja też z nią walcze - Skalpela narazie lecę
kasiamusial011090
7 stycznia 2013, 11:10Ja zamierzam zacząć ćwiczyć z Ewką po sesji :)
EuterpeJ
7 stycznia 2013, 11:02Czyżby chodziło o Ewkę Chodakowską? :P Też z nią ćwiczyłam ale teraz z braku czasu przestałam :) Życzę wytrwałości :)