Dzisiejszy trening : 35 min hula-hop , 8 min skakanka , [ w planach jeszcze dzisiaj - ćwiczenia na nogi ( 15 min ) ]
I płatki z mlekiem
II tortilla w maku ;C 
( bez mięsa :D )
III pół jogurtu pitnego danone
IV gotowany kalafior z bułką tartą
V 2 kromki z ziarnistego ciemnego chleba z szynką , pomidorem , ogórkiem i ziołami
A teraz ide dale oglądać Harrego Pottera 
Pozdrawiam :) 
