Jestem w pełni zmotywowana ! :) Zaczynam i nie mam zamiaru się poddać , nie tym razem ! ;) Biorę udział w projekcie PICH - start 14.07 koniec 24.08 - mam zamiar przedłużyć moje ćwiczenia , do osiągniecia wymarzonych efektów ! 
Dzisiejszy trening : 30 min hula-hop , 6 min skakanka
Pozdrawiam i trzymam kciuki za was chudziny ! ;)
beauty...
10 lipca 2014, 21:36Dziękuję za wsparcie dziewczyny :3
LittleWhite
10 lipca 2014, 20:29Jakie masz hula hop ? Boli jeszcze ? Jak długo dochodziłaś do tych 30 minut ćwiczenia ? :)
beauty...
10 lipca 2014, 20:33Mam zwykłe ,dziecięce wypełnione całe piaskiem . Jest dość ciężkie. Na początku zaczęłam kręcić od 15 min. i stopniowo po 5 min dodawałam . Teraz od 4 dni zatrzymałam się na 30 minutach i jutro zacznę znowu zwiększać . W moim wypadku kręcenie nie boli , choć bolało z początku , już się przyzwyczaiłam . :)