Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak pozbyć się tłuszczu wisceralnego??


Witam Was Kochane
Byłam właśnie u dietetyczki i powiedziała mi że musimy ruszyć z tym tłuszczem wisceralnym czyli brzusznym bo na początku miałam go na poziomie 8 a teraz jest 7 więc niewielka różnica.Muszę zejść co najmniej do 4. Poradźcie mi coś fajnego aby te poziomy spadały w dół. Bo od 3 tygodni dzień w dzień ćwiczę Chodakowską i nic nie spada.
  • mscapricciossa

    mscapricciossa

    11 lutego 2014, 15:20

    Biegac ,biegac :))

  • ksiezniczka

    ksiezniczka

    11 lutego 2014, 15:08

    szkoda ze Pani dietetyk nic nie poradziła bo chyba od tego jest

  • TuSia2606

    TuSia2606

    11 lutego 2014, 15:03

    Dobre jest bieganie i jazda na rowerze, rowniez tym stacjonarnym :)

  • grubasek266

    grubasek266

    11 lutego 2014, 15:03

    To zacznij ćwiczyć coś na spalanie, a nie wzmacnianie mięśni np. bieganie, orbi, rowerek, basen, itp.