Waga - 59,5
rano 2 szkl wody z wit c i WO- 3 krople
posiłki :
śniadanie: herbata zielona;2 kromki razowca;1,5 łyzeczki pasztetu z mięsem pieczonym pikok;4 rzodkiewki;
kawa mlekiem i saszetką cukru trzcinowego
II śniadanie: pasztecik z pieczarkami, papryką i pastą oliwkową, 1/4 op sałaty z łyzeczką sosu bassamicznego
woda 0,5 l, kawa mlekiem i saszetką cukru trzcinowego
obiad: 2 skrzydełka, ziemniak 1,5 szt
kolacja :???