Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Początki zawsze są trudne


Hej,

zawitałam na Vitalię, poniewaz potrzebuję motywacji.

nie mam nadwagi, chce tylko pozbyć się loginowego "bebzonka" i wysmuklić sylwetkę. Już co nieco wiem o odchudzaniu, a raczej zdrowym stylu jedzenia.

wypracowałam 5 posiłków dzienne i 1,5 l wody dziennie.

Moją słabością są słodycze.

Trudno jest mi tez oprzeć się pokusie świeżym, pszennym bułeczkom z masłem i solą oraz kopytka mojej Babuni.

Wiem, że z Wami dam radę.

  • angelisia69

    angelisia69

    9 kwietnia 2016, 03:23

    dla dobra "bebzonka" lepiej pozmieniac niektore nawyki ;-) nie musisz rezygnowac z buleczek czy slodkiego, ale zachowaj umiar.Obiecaj sobie do gora 2 pszennych tyg. na sniadanko,i staraj sie wybierac zdrowsze opcje.Jak to mowia brzuch sie robi w kuchni,tak wiec cwiczenia to tylko dodatek.Powodzenia