Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11/60. Wrócił okres.

Dziewczyny, planowałam tę notkę napisać za jakieś 20, może 15 kilo mniej na wadze. Wrócił mi okres. Prawie płaczę jak to piszę. Mam zespół policystycznych jajników. Przez moją wagę zatrzymał mi się okres, wszędzie, gdzie nie czytałam, to pisano, że przy tej chorobie należy schudnąć żeby wszystko zaczęło się normować. Wiedziałam, że muszę się za siebie wziąć, ale dlaczego tego nie robiłam? Zwykłe lenistwo i brak samozaparcia. 1 stycznia był moim początkiem, kilka dni przed 1 stycznia jadłam trochę zdrowiej, waga zaczęła spadać dopiero od początku roku w sumie. Mam też insulinooporność. Z tymi wszystkimi dolegliwościami najlepsza była dieta z niskim indeksem glikemicznym, bo jajnikom szkodzi tak naprawdę cukier i wysokie jego stężenie we krwi. Może to tylko przypadek, bo właściwie niecałe 2 tygodnie się staram i robię to, co powinnam już dawno zrobić - ruszyłam tyłek i zaczęłam robić coś dla siebie. Nie wiem, może to przypadek. Ale ja od 2 lat nie miałam okresu. Ostatni naturalny okres miałam przy wadze gdzieś koło 87 kg. Później okres miałam wywoływany u ginekologa, przepisywał luteinę, ale... Wiem, że dla większości z Was okres to tylko dodatkowe kilogramy na wadze, złe samopoczucie i burza hormonów. Wyobraźcie sobie co ja przeżywałam kiedy te hormony nie mogły się uregulować poprzez krwawienie. Wyżywałam się na wszystkim i wszystkich. Nie miałam siły do życia, wszystko mnie denerwowało. Dla mnie ten okres który dostałam dziś w nocy oznacza, że idę dobrą drogą. Że robie dla siebie możliwie najlepszą przysługę. Że z moim organizmem jest coraz lepiej. 
Dziewczyny, nawet nie wiecie jak niezdrowe żarcie wpływa na hormony. Jak je rozregulowuje. Tkanka tłuszczowa wydziela hormony również. Nie jest to dobre. Popatrzcie jak bycie grubym wpływa na zdrowie. Ile strasznych chorób ma swoje podłoże w otyłości. Ja dopiero teraz to widzę. Jeśli macie problemy z okresem, nieregularne cykle a może w ogóle ich brak i macie nadwagę- być może tu jest przyczyna. Nie wszystkie problemy z okresem mają tam swoją przyczynę, ale jedno jest pewne - zdrowe jedzenie i sport mają wielką, ogromną moc w procesie powrotu do zdrowia i w ogóle w utrzymaniu jak najlepszego zdrowia.
Dziękuję, że ze mną jesteście, że mnie wspieracie. Przez te kilkanaście dni spotkało mnie tyle życzliwości i ciepła, jakie ciężko odnaleźć na co dzień. 
Cholernie źle się czuję, ale kilka dni i wracam na orbitrek, dieta zostaje oczywiście. Może poćwiczę jutro, zależy jak będę się czuła, dziś pierwszy dzień okresu więc umieram, zwłaszcza, że od ostatniego minęło jakieś pół roku. Nie chodziłam co miesiąc do ginekologa po luteinę bo znosiłam ją bardzo źle. Dlatego okres pojawiał się bardzo rzadko.
Przepraszam, że to wszystko jest takie chaotyczne i długie, musiałam to napisać, Musiałam. Jestem z siebie więcej niż dumna. Bo oprócz wyglądu za odchudzanie wzięłam się głównie dlatego, żeby wyzdrowieć.
Ściskam Was mocno dziewczynki, walczcie!