Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje sposoby na odchudzanie i dlaczego wymiary są
ważniejsze niż waga.


1. Zapisuje sobie na każdej butelce wody karteczkę z dniem tygodnia, żeby w danym dniu wypić całą.
2. Prowadzę notes, w którym zapisuje co zjadłam,  o której godzinie i podliczam kalorie.
3. Waże się raz na tydzień.
4. Jeśli w miesiącu nie schudnę 3 kg to wrzucam 20 zł do skarbonki za kare:) Taka motywacja...
5. Każdy papierek z cukierka albo z czekolady odkładam do pojemniczka. Po tygodniu można się zdziwić ile się zjadło.



Pewnego dnia, kiedy odwiedzałem moich starych, mama poprosiła mnie, żebym nakrył do stołu. Otworzyłem lodówkę i spostrzegłem, że w środku do drzwi było przylepione nieprzyzwoite zdjęcie pięknej, smukłej, idealnie zbudowanej i skąpo odzianej młodej kobiety.
- Mamo, co to jest? - spytałem.
- Och, przykleiłam je, żeby pamiętać o nieobjadaniu się.
- I co, działa?
- Tak i nie - odpowiedziała - Straciłam 4 kg, ale twój ojciec przytył 6.


Od następnego miesiąca zaczynam się mierzyć. Przeglądałam swój stary pamiętnik na Vitali i schudłam wtedy przez miesiąc 1.8 kg a wymiary:

                            było      jest

Brzuch                 108       105      -3cm
Uda                      72         71        -1cm:(
Biodra                  117       113       -4cm
Biust                    111       108       -3cm
Łydka                   46         42         -4cm

i jestem w szoku...
 
  • pathq

    pathq

    25 sierpnia 2013, 19:12

    dziekuje za link, chetnie skorzystam i pozdrawiam :)

  • stokrotka126

    stokrotka126

    25 sierpnia 2013, 18:51

    Z tymi papierkami fajny pomysł, tyle, że ja mam w planach zero słodyczy :)

  • 12034

    12034

    25 sierpnia 2013, 18:36

    Pozdrawiam i zapraszam na kawę, ciacho i ploteczki. Wpadnij do mnie jutro. Czekam z Bartkiem.

  • Nieprzystosowana

    Nieprzystosowana

    25 sierpnia 2013, 18:15

    Też planowałam zacząć się mierzyć, jutro poniedziałek, więc do ważenia dodam mierzenie. Opowiem ten dowcip tacie jak będzie podjadał wieczorem przy filmie :D

  • Andzia1597

    Andzia1597

    25 sierpnia 2013, 18:14

    Dobry plan :) Może go od Ciebie zgapię :)

  • Olaa92

    Olaa92

    25 sierpnia 2013, 17:35

    A ja bym te pieniądze wrzucała właśnie wtedy ak bym scgudła i wtedy w nagrodę możesz cos sobie kupic, nie jedzeniowego, ale ubranie, kosmetyk itd.. :))):)

  • MartynaUrbanska

    MartynaUrbanska

    25 sierpnia 2013, 17:34

    Ale wpadłaś na fajny pomysł ... dieta to może być też zabawa poprzez wyzwanie .... Super pomysł !!!

  • Faraonowa

    Faraonowa

    25 sierpnia 2013, 17:24

    Ciekawa motywacja z tymi papierkami :) chociaż dawniej u mnie pewnie potrzebny były conajmniej karton po butach :)

  • pathq

    pathq

    25 sierpnia 2013, 17:01

    Z tymi podpisanymi butelkami to nie głupi pomysł :)

  • dorciaw1980

    dorciaw1980

    25 sierpnia 2013, 17:00

    wow, imponujace efekty :) brawo