Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Treningowe przemyślenia


Byłam na treningu i już na początku kostka dała o sobie znać. Trochę potrwa nim wróci do normy. Jak na złość wiele skoków dziś robilismy , musiałam nieco odpuścić- częściowo przez ból ale w większej mierze ze strachu, że zrobię sobie kuku.
No nic- starość nie radość. Zamówiłam sobie neoprenowy stabilizator, liczę że tak szybciej ją ogarnę

Dziś przerwa w przysiadach, ale trening trochę zrekompensował:)
Jadłospis?
Owsianka z bananem i żurawiną na I ( na ciepło) i II śniadanie( na zimno)
Zupa porowa, makaron pełnoziarnisty z chudym twarogiem, cynamonem i miodem
2 jajka na kolację

Padam ze zmęczenia, jeszcze tylko gorąca kąpiel w pianie i do spanka.
A jutro weekend:)

  • oldsqlh8

    oldsqlh8

    23 stycznia 2014, 23:52

    Fajne menu :)

  • MamaJowitki

    MamaJowitki

    23 stycznia 2014, 23:40

    a gdzie kupie taka odzywke? a ty uwazaj na siebie