Fakt jest taki ze juz gorzej byc nie moze. Na wadze 100kg i juz nigdy nie bedzie wiecej. Musze przyznac sie do faktu ze nie mam kontroli nad iloscia pochlanianego jedzenia, nie wiem kiedy powiedziec sobie dosc-przeraza mnie to, bo moge jesc caly dzien. Koncze jeden posilek I juz mysle co jeszcze jest w lodowce do zjedzenia... Ciezko mi wstac z lozka, zalozyc buty, wogole nie mam energi, wszystkie ciuchy sa na mnie za ciasne, kolejne spodnie przetarte pomiedzy udami...
Za 4 miesiace urlop. Nie, nie chce zalozyc bikini, ale na wadze musi byc -16kg (1kg na tydzien) . Czy uwazacie ze realne jest schudniecie wiecej, przy zdrowej diecie i cwiczeniach 4 razy w tygodniu ( rowerek/bieznia) ???
anikah
11 maja 2014, 22:36Wszystko jest możliwe, tym bardziej że przy dużej nadwadze na początku kilogramy szybko spadają. Najważniejsze to jeść zdrowi i się nie głodzić, w końcu na jojo raczej ci nie zależy ;) Życzę ci wytrwałości ;)