Hej wszystkim !
Moja przygoda z odchudzaniem zaczęła się już dawno temu , wzloty i upadki , potrafiłam gubić kilogramy i tyć na przemian. Nie jest mi łatwo bo nauczyłam się zajadać swój stres ,swoje problemy , złe nastroje , jedzenie było lekarstwem na całe zło. Próbuję z tym walczyć , przed wszystkim ograniczyć wszelkiego rodzaju śmieciowe jedzenie, pić dużo wody i zapychać się warzywami a nie lodami czy czekoladą. Od jakiegoś czasu zaczęłam też ćwiczyć , jeżdżę dużo na rowerze stacjonarnym , ćwiczę program T25 oraz dużo się rozciągam. Jednak zbyt często się poddaję i mimo starań waga skaczę dwa kilo w dół, dwa kilo w górę. Teraz postanowiłam się za to zabrać, zawziąć w sobie i faktycznie uporać się z 20 kg nadwagi , która nie pozwala mi być z siebie dumną i zadowoloną !
Ogólnie to mam prawie18 lat, chodzę do liceum na profil biol-chem, szukam pomysłów na studia , sporo się uczę :) Interesuję się zdrowym stylem życia i chcę go wprowadzić do siebie . Bardzo liczę na Wasze wsparcie :*
kaarmell
15 marca 2015, 21:36Daj znać koniecznie jak wpadniesz na jakaś fajną ksiażke odnośnie zdrowego odżywiania! Trzymam za Ciebie kciuki :)
be.lovely
16 marca 2015, 21:11Ostatnio przeglądałam dość fajną książkę "W dżungli zdrowi" B.Pawlikowskiej i powiem szczerze całkiem rzeczowa i dobrze się czyta , a bardzo dużo przydatnych informacji :) Słyszałam też dużo pozytywnego o tym : "Zamień chemię na jedzenie" Julita Bator i przymierzam się do kupna , może Ciebie też zainteresuję :>
kaarmell
17 marca 2015, 00:03Bardzo polecam caly dorobek Pawlikowskiej, fajna kobieta, ktora uczy nas kochac samych siebie jak i to co nas otacza, i dziekuje za druga propozycje, chetnie sprawdze :)