Na pasku zmieniłam sobie cel, bo myślę, że małymi krokami łatwiej mi będzie dążyć do właściwego celu.
I jedno z dań vitalijkowych (śniadanie) - kolorowe, smaczne, różnorodne, dietetyczne:
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dobra passa trwa...
16 sierpnia 2013
Dzisiejsze ważenie napełniło mnie otuchą, znowu na minusie, tym razem minus 0,9 kg. Moja dieta mieszana, czyli menu vitalijkowe plus moja korekta dostosowana do moich upodobań żywieniowych, ale dietetycznych, na razie przynoszą efekty. Faktem jest, że częściej wymieniam potrawy, czasami w ogóle zmieniam, ale staram się trzymać zaleconej kaloryczności lub pochłaniać mniej kalorii niż zaleca mi dietetyczka. Buszowanie po pamiętnikach, podpatrywanie innych i Wasze rady wychodzą mi na dobre.
Na pasku zmieniłam sobie cel, bo myślę, że małymi krokami łatwiej mi będzie dążyć do właściwego celu.
I jedno z dań vitalijkowych (śniadanie) - kolorowe, smaczne, różnorodne, dietetyczne:
![]()
Na pasku zmieniłam sobie cel, bo myślę, że małymi krokami łatwiej mi będzie dążyć do właściwego celu.
I jedno z dań vitalijkowych (śniadanie) - kolorowe, smaczne, różnorodne, dietetyczne:
fitnessmania
19 września 2013, 18:16Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?
MonikaGien
17 sierpnia 2013, 22:39super, gratuluję :-)
Kapitalna
16 sierpnia 2013, 12:21I super...tak trzymać:))))
Alianna
16 sierpnia 2013, 10:09Gratuluję. Śniadanko zapewne pyszne, ale kto mi takie zrobi co rano????