Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 tygodnie waga w górę :(((


Znowu waga w górę, tym razem aż o 1 kg! Qrcze, zaczynam się zniechęcać... Chociaż faktycznie w dużej mierze to moja wina. Zaczęło się imprezą klasową (40-lecie matury),  ale było tylko trochę więcej na wadze, potem dopadło mnie coś grypopodobnego i znowu waga w górę, a ostatnio bez imprez i chorób plus 1 kg!!!
Fizjologia fizjologią (na zimę wszystkie organizmy kombinują, żeby zgromadzić jak najwięcej tłuszczu i zapasów), ale... No właśnie, ale... Zgiń przepadnij zła dieto z ostatnich 3 tygodni! MUSZĘ więcej czasu poświęcić na przygotowywanie menu i nie poddawać się namowom na spotkaniach towarzyskich. Ale faktycznie moja determinacja w odtłuszczaniu się jakoś osłabła :(((

No dobra, nie będę jęczała, bo niczego to nie zmieni, muszę w tym tygodniu wybierać mądrze z vitalijkowego menu, dobrze, że istnieje opcja "wymień posiłek". Trzymajcie za mnie kciuki, bo przyda mi się wsparcie...

I śniadanie:

  • fitnessmania

    fitnessmania

    8 kwietnia 2017, 09:12

    Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka

  • zyfika

    zyfika

    14 listopada 2013, 08:49

    No kochana,co u ciebie???Mam nadzieje,że się nie poddałaś!Wracaj na Vitalie!

  • gretka2013

    gretka2013

    8 października 2013, 14:32

    Przyznajesz rację swojej winy i to cię zniechęca ? Powinno mobilizować do zmiany.Powodzenia

  • zyfika

    zyfika

    4 października 2013, 10:04

    Kochana,obserwuję,że wraz z nastaniem jesieni większość vitalijek ma problem z odchudzaniem,ja też,ostatnio jeden dzień był dietetyczny,dwa kolejne już nie i tak w kółko.Ale nie poddamy się!Organizm lada chwila przyzwyczai się do tego,że w te zimniejsze dni dostaje mniej kalorii i będzie ok,nie ma innej opcji!Trzymaj się dzielnie,ja w ciebie wierzę!

  • Alianna

    Alianna

    4 października 2013, 09:41

    Ładne to śniadanie! Buziaczki

  • Malinka38757

    Malinka38757

    4 października 2013, 08:40

    Oj jaki piękny pomarańcz aż mi się ochota zrobiła na niego:D

  • Chaarle

    Chaarle

    4 października 2013, 08:27

    Sniadanie powinno mieć więcej kcal i ja bym zamieniła te deseczki na ciemne pieczywo :)

  • monsia85

    monsia85

    4 października 2013, 08:19

    hej swietne snaidanie. Moze pojdz do dietetyczki? ona zbilnasuje Ci diete. TYlko do takiej naprawde dobrej!!