Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po malutku do przodu

Jak w temacie,od kilku dni zaczynam uczyć się liczyć kalorie , jeść w miarę możliwości regularnie i pić wodę. Staram się jeść 1800 kcal . Mam tylko problem z planowaniem posiłków, jak jestem głodna to zjadłabym wszystko, jak jestem najedzona to nie mam ochoty i smaku na nic. Popracuję nad tym. 

Cieszę się że natrafiłam na witalie 😊 Jestem osobą raczej skrytą i nie ogłaszam wszech i wobec że staram się zgubić parę kilo i tak szczerze to nie mam z kim pogadać czy się poradzić ,  podzielić wzotami czy upadkami . A tutaj z tego co poczytałam, potraficie się cieszyć i czasami dodać kopa jak trzeba 🥰