Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pomalutku do celu 35

Miałam kilka dni wolne ,ale nie obijałam   się . Poszalałam  na działce , plewienie, sadzenie,koszenie , grabienie i kopanie poszło w ruch. Trochę poczułam , ale jestem zadowolona. Kalorii się trzymam , dziś niecałe 1700 kcal i 12000  kroków.

j ś: chrupkie, szynka , pomidor i por jabłko 

o: butwinka , ryż z warzywami i mięskiem mielonym 

k: również ryż z warzywami i mięskiem