Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plan odchudzania na 2016

Ambitny plan? I tak (bo jakoś nie mogę się zmobilizować) i nie (bo z perspektywy zrzuconych 80 kg te pozostałe 25 wydaje się niczym).

Jak planuję to zrobić?

w styczniu - 3 kg (końcowa waga 83)

w lutym - 3 kg ( końcowa waga 80)

w marcu - 3 kg ( końcowa waga 77)

w kwietniu - 2 kg ( końcowa waga 75)

w maju - 2 kg (końcowa waga 73)

w czerwcu - 2 kg (końcowa waga 71)

w lipcu - urlop (końcowa waga 71)

w sierpniu - 2 kg  (końcowa waga 69)

we wrześniu - 2 kg (końcowa waga 67 kg)

w październiku - 2 kg (końcowa waga 65)

w listopadzie - 2 kg (końcowa waga 63 kg)

w grudniu - 2 kg ( końcowa waga 61 kg) 

Dopuszczam zatrzymanie się na wadze 65 kg z powodu nadmiaru skóry (szacuję jej wagę na ok 4 kg )