Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pełna motywacja

Raport z dnia dzisiejszego:

Dzień zaliczam do udanych! 

Rano "rozgrzewka" w postaci 20 minutowego treningu odkrytego kiedyś przez przypadek. Polecam wypróbować. :) Oto link: 

Już nie mogę wytrzymać, więc się pochwalę. Dziś nie tknęłam słodyczy! Raz naszła mnie mała chętka, ale wypiłam zieloną herbatę i jakoś mi przeszło. Dobry początek.

Rano omlet w wersji dietetycznej: 3 malutkie jajka (jak 2 normalne), pół cebuli, pół małej cukinii, 2 ząbki czosnku i garść ugotowanej ciecierzycy. Smażę warzywa, zalewam roztrzepanym jajkiem i zaraz omlet jest gotowy.  <ze względu na ciecierzyce może się trochę rozwalać>

Jako drugie śniadanie: szklanka mleka (uwielbiam je!) z małą kromeczką pełnoziarnistego chleba. 

Na obiad coś cudownie pysznego: zupa krem z cukinii i pierś z kurczaka. Przepis wraz ze zdjęciami podam w kolejnym poście. 

Na kolację zjem pewnie ze dwie kromeczki chleba z białym serem i rzodkiewką. 

Mam nadzieję, że tendencja się utrzyma. :)