Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy miesiąc za mną:)))))))))


I tak minął pierwszy miesiąc mojej walki :))) waga z 91kg  na 83kg wynik minus 8 kg:)))
uważam że jak na miesiąc to dobry wynik!!!jestem cała happy:))wprawdzie gdyby nie @, to miałabym może jeszcze kilo niżej, ale cóż prawa natury....
Moje wymiary w stosunku do wagi początkowej:
Biust 113 - 3cm
biodra 112 - 4cm
talia 98 - 4cm
udo - 64 -1cm
biceps - 31 - 4cm
Nie było łatwo, zwłaszcza na początku, ale większych problemów tez  nie miałam. Najważniejsze to mocno sobie postanowić, pić duuuuzo wody (ja piję zieloną i czerwoną herbatkę). I cieszę się, że znajomi zauważają to ze jestem odrobinkę mniejsza:))) Nie powiem,  miłe to sercu memu jest:)))
Trzymajcie za mnie kciuki baaardzo mocno, co bym dobrnęła do mojego pierwszego celu 70 kg.
a potem pomyślimy....
Z tego co wiem to większe grubaski patrz przykład: beteczka najwięcej gubią w pierwszym miesiącu odchudków. Potem idzie wolniej - teraz chciałabym tracić ok 1 kg tygodniowo, ale jak tego dokonać?
Może zwiększyć czas ćwiczeń? albo zmniejszyć porcje jedzonka?
dzisiaj szczęśliwa pozdrawiam Was Vitalijki i życzę Wam dużych sukcesów!!!



  • BEAGULEK

    BEAGULEK

    27 lutego 2010, 19:24

    Ja tylko mogę pomarzyć o Twoim wyniku. U mnie na razie nie tyje - to musze uznać za sukces i dopiero przyzwyczajam sie do zmiany nawyków - nie objadam się ale przez to nie schudnę. Muszę sie po prostu wziąć do roboty. Podziwiam i gratuluje.

  • Salineczka

    Salineczka

    27 lutego 2010, 07:51

    Beteczko mija kochana, jestem naprawdę pod wrażeniem, a wiem dobrze że nie jest łatwo.......piękny wynik!!!! Ależ ja ci zazdroszcze ale uszcześliwiłaś mnie tym że jesteś szcześliwa !!!!!!!! Naprawde kawał dobrej roboty....

  • aischad

    aischad

    26 lutego 2010, 16:06

    piękny wynik!!! Jak to zrobiłaś??? Ależ ci zazdroszczę:)

  • hanusia74

    hanusia74

    26 lutego 2010, 08:21

    gratuluję wspaniałego wyniku !! ciesze się z Tobą :o))

  • desperatkaaaa

    desperatkaaaa

    25 lutego 2010, 22:29

    Świetnieeee!!! Gratulacje, rewelacyjny wynik:)))

  • sacrum1986

    sacrum1986

    25 lutego 2010, 22:22

    no właśnie jak tego dokonałaś????

  • Danusia93

    Danusia93

    25 lutego 2010, 22:19

    Gratuluję Ci z całego serduszka:***....8kg. jak na miesiąc to meega dużo!!!....Oby tak dalej:))...trzymam kciuki:***

  • umoniczka

    umoniczka

    25 lutego 2010, 22:14

    Witam;-) 8 kg to rewelacja po miesiącu odchudzania. Wymiary też ok. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów;-)

  • italijka

    italijka

    25 lutego 2010, 22:08

    gratuluję takich wyników jak tego dokonałaś?

  • alikrusz

    alikrusz

    25 lutego 2010, 22:03

    gratulacje, super spadek jak na miesiąc super!!Skoro schudłas 8 kg to nic nie zmieniaja waga spadnie napewno!!