Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...

dzisiaj czuję się super, wbrew obawom nic nie boli i zakwasów nie ma:)
zjadłam: śledzie w śmietanie rano + ogórek i pół papryki,
przed 12 dwie klepki żytnie z dżemem na fruktozie + ogórek
16.30 makaron pól twardy z serem 0% i cynamonem, pomidor, ogórek. I to byłoby tyle na dzisiaj.  zrobiłam rano 30 min steppera, wieczorem przy filmiku tez planuję:)
To byłoby na tyle.
Wydaje mi się że monti proponuje dość zdrowy styl żywienia. Obym tylko przy nim wytrwała...