Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piątek i sobota

Dzisiaj mija tydzień odkąd tu jestem ponownie.
Dziękuję Gingerko, pomogłaś mi bardzo, kochana jesteś :)

Ćwiczę od środy 16. 01, a jedzonko tak ładnie to od niedzieli 20.01.

Energia mnie rozpiera tak bardzo pomimo choroby, że mogłabym góry przenosić. Już nie pamiętam, kiedy czułam się tak wspaniale :))))

Ale mam zaległości,

W piątek zjedzone:

ś: 2 kanapki z serkiem,pomidorem, ogórkiem, cebulką i papryką. 1/2jabłka. Kawunia

o: dorsz na parze z cebulką, surówka z kiszonejkapusty z marchewką

k: jogurt malinowy.

Duuużo czerwonej herbaty.

ćwiczone:

30 min orbi,

30 min stepper.

Waga 84,8

Wczoraj zjedzone (sobota):

ś: pół omleta z pieczarkami, cebulą, pomidorkiem,serem żółtym, kawusia.

o: spaghetti z papryką i pomidorami.

k: jogurt malinowy.

ćwiczone:

30 min orbi,

30 min stepper.

 Waga 84,6.

Wczoraj był peeling, dzisiaj rano był mąż, czuję, że jestem piękna
 i że powoli znikam.

Oby ta euforia trwała wiecznie!!!!

Dzisiaj postaram się dodać wpis na bieżąco, żeby niebyło zaległości.

Postanowiłam pisać co jem i notować codziennie wagę.Tego mi brakuje w pamiętniku, wracam do poprzednich wpisów i nie zawsze były te zapiski.

Teraz by się przydały, od czego waga spada, jakich błędów unikać. 

Udanej niedzieli Wam życzę i nie dajcie się!