Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ZIMNO

Dzisiaj znowu zimno , trzeba się herbatkami ogrzewać.
A na dzisiaj menu:

ŚNIADANIE 320 kcal 
kanapki z twarogiem(pół kostki chudego twarogu, pół papryki, kilka rzodkiewek), szklanka soku pomidorowego z dodatkiem świeżej bazyli.

II ŚNIADANIE 140 kcal
Małe opakowanie jogurtu owocowego light, jabłko.

OBIAD 390 kcal
Krupnik z wołowiną.

PODWIECZOREK 140 kcal
2 małe gruszki.

KOLACJA 220 kcal
Kanapka z fetą i warzywami (kromka chleba pełnoziarnistego, 2 cienkie plasterki sera feta light, pomidor,)
No i herbatka czerwona pita przeze mnie w litrach hehe