Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1

Hej.

Dobry tytuł, nie?

No cóż. A więc nie czekam do poniedziałku tylko zaczynam. 

Ja już po śniadanku, umyta i niedługo jadę na miacho po umowę na praktyki. Zimno dzisiaj bardzo...

JADŁOSPIS

Śniadanie 7:00

Siemię lniane (1 łyżka) - na włosy, wczoraj parzone

Twarożek (ser twarogowy półtłusty, jogurt naturalny, sól, szczypiorek)

3 kanapki z bułki ciemnej (taka podłużna z Lidla z ziarnami i przedziałkiem) z masłem, wędliną i ogórkiem zielonym

Inka z mlekiem

II śniadanie 10:30

jogurt naturalny, jagody leśne mrożone, truskawki mrożone - jogurt mrożony wyszedł

garść orzechów włoskich

***herbata czarna z łyżką soku domowego malinowego***

Przekąska 13:30

sałatka (sałata lodowa, ogórek, oliwki, ser feta, oliwa)

grzanka z połowy bułki ciemnej (taka jak na śniadanie), na to odrobina masła i czosnek oraz natka pietruszki

Obiad 17:20

4 pierogi z kaszy gryczanej na słodko (gotowane) + 4 łyżeczki jogurtu naturalnego

kilka (?) sztuk pierogów razowych z kapustą kiszoną (gotowanych)

herbata czarna (przestudzona) z miodem, cytryną i sokiem malinowym

Kolacja 19:20

serek wiejski (pół opakowania) ze szczypiorkiem i ogórkiem oraz jedna bułka taka jak na śniadanie też z czosnkiem oraz natką na odrobinie masła

AKTYWNOŚĆ

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Spacerek

[edit]

Byłam po tą umowę i co... No miałam rację, że będzie ta głupia baba Strasznie mnie zestresowała. Aż strach się odzywać. Boże święty, przepraszam, że przychodzę i jej zajmuję czas. W każdym razie nie miałam kodu pocztowego i chciałam znaleźć w internecie i co? Net mi nie chciał działać. Ja pierdzielę. Mówi: "może szybciej będzie jak Pani zadzwoni tam?". No fakt. Szukam numeru w kom - miliard niezapisanych telefonów. Dzwonię od numer - myślałam, że dobry - gadka o praktykach i że potrzebuję kodu pocztowego firmy. Słyszę tylko: "Nie rozumiem. Ja jestem kurierem, byłem wczoraj u Pani". Boże jaki wstyd XD Musiałam jeszcze jakoś wybrnąć, że niby mnie skierowali na inny numer hhahaha... Tak ona działa na mnie. I w piątek znając życie ona też będzie. A może i jutro od razu pojadę to załatwić.

Oczywiście gdyby tego było mało to przyszłam tam cała przemoknięta. Wyglądałam jak sierota. Zawsze noszę parasolkę, a jakiś diabeł mnie pokusił, żeby nie brać.

Marsz był w tym deszczu. Niedużo, no ale chodzę. 4191 kroków do tej pory.

Dzisiaj w nocy nie mogłam spać. Będąc w ciąży mam tak zatkany nos, że masakra. Ale to nie jest katar. Wyczytałam, że to jest przez poszerzone naczynia krwionośne.

Jadąc po umowę był deszcz, wiatr. Strasznie zmarzłam no i tak mi zimno, ciągam nosem. Zrobiłam sobie herbatę z odrobiną soku domowego i na obiad też zrobię nam, ale bogatszą wersję.

Na drugie śniadanie miał być koktajl, ale owoce były mrożone - wiadomo - no i wyszły coś jak sorbet Zaziębiło mnie już max Ale piję tą herbatę i od razu mi cieplej. 

Dlatego też do sałatki wlatuje grzanka ze świeżym czosnkiem oraz górą natki pietruszki. Trzeba się uodparniać.

Jutro na śniadanie naleśniki

[edit]

Ćwiczyłam!

Bardzo ostrożnie...

Widzicie aktualizację jak edytuję post kilka razy?