Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Day 3

Witam ♥

Dzień 3 jest chyba NAJGORSZY jaki mógł być.

Każdy centymetr ciała boli mnie tak mocno,że nie mogę się ruszać.

Jakaś pechowa  środa.

Jadłospis:

ś: przez to że zaspałam do szkoły nie miałam jak zjeść śniadania (MAAAASAKRA

śII: w szkole jak co każdą środę trzeba przechodzić z klasy do klasy z 4 na 1 piętro, albo z 3 na 2 i szukanie klas więc przez 5 min. przerwy też nie zjadałam.

o: to pierwszy posiłek jaki zdołałam zjeść . ( kasza gryczana, sos i małe pulpeciki)

k: 2 bułki brązowe z sałatą pomidorem, ogórkiem,i kiełkami + malinowa herbata bez cukru

Ćwiczenia :

mimo tego że wszystko mnie boli zrobiłam

2x 20 brzuszków

3x20 nożyc 

i skróciłam sobie trening z Ewą Chodakowską o 15 min. 

DZISIEJSZY DZIEŃ TO BYŁA JEDNA WIELKA KLAPA