Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wyszło


No i dzionek wyszedł mi dziś bardzo primo:)) Dziekowo aż aż...

Sniadanie
Jogurt+blonnik+ BIO CLA 150 kcal
Kawa 60 kcal

II Śniadanie
Zupa 100 kcal
Szynka 100 kcal

Obiad
Mieso drobiowe 400 kcal
warzywa 100 kcal

Kolacja
Grejfrut 100 kcal

Razem 1010 kcal do tego aerobik 45 minut i sauna 30 minut
A jak u was dziewczynki ???
  • finezjaW

    finezjaW

    16 kwietnia 2008, 15:39

    Na prawdę ślicznie!:) U mnie był mały upadek ale szybciutko powstałam:)Powodzenia:*

  • MeganCox

    MeganCox

    15 kwietnia 2008, 18:42

    Slyszłam, że aerobik dużo pomaga;-) Świetne menu u Ciebie, teraz naszło mnie na grejfruta, ale w moim sklepie go nie ma :( ;p

  • anetazl

    anetazl

    15 kwietnia 2008, 12:30

    dziękuje za wsparcie i odwiedzinki.. rozmawiaął z nim mama... opisała tą rozmowe w dzisiejszym pamiętniku.. już sama niewiem co robć.. tak go kocham... tak strasznie mi żle...

  • izydora322

    izydora322

    15 kwietnia 2008, 08:31

    normalnie miałaś wzorowy dzień, tylko tak trzymaj.. a u mnie kapuściana, dzień 2.. lubie ta zupe, ale zobaczymy czy wytrwam 7dni.. buźka!!