Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień kolejny zaliczony

I jakoś poszło :-) a miałam nieźle do sprawdzenia bo koleżanka przyniosła takie ciasto piękne !!!!! ale nie zaspokoiłam się landrynkiem

i tak zjedzone :
activia+ deska z szynką i kawa - 200 kcal
danio light  140 kcal
jabłko duże 150 kcal
landrynek + kawa - 70 kcal

obiad
brokuł + 50 gr piersi z kurczaka+ ogórek korniszony+ pół pomidora+ 8 oliwek czarnych - 200 kcal

potem ............ 2 x wasa z   szynką i ogórkiem, łyżeczka musztardy - 120 kcal

razem 880 kcal ale w planach jeszcze jakieś 200 kcal

więc razem 1080 kcal

Gimnastycznie ok:-)
marsz z pracy do domu 40 min
skakanka 2430 skoków
25 brzuszków
8 min abs brzuch
inne wygibasy :-)

No to na tyle uciekam łeb farbować - platynowy blond se ciachnę na wiosnę a co :-)