Kurcze dzien nawet ok, ale lodowka wlasnie zaczyna mowic i mysle co by tu jeszcze...... :-)
Bilans dnia
Śniadanie
Jogurt + kawa+ błonnik= 200 kcal
II Śniadanie
wafel ryżowy + pomidor + szynka = 100 kcal
Obiad
Panga zapiekana z pomidorami = 260 kcal
sałtaka z sałaty lodowej= 60 kcal
Podwieczorek
kawa+ 2 ciastka = 100 kcal
Razem 720 kcal
Nic nie cwiczylam, ale za to wezme się od poniedziałku :-)