2 tygodniowy wysiłek się opłacił dziś na zakupach musiałam wybrać spodnie rozmiar mniejsze niż zwykle. 
a jedzeniowo
śniadanie domowa granola z borówką i szklanką mleka 1,5%
IIśniadanie 2śliwki i trochę arbuza
obiad duszona pierś z kury z pieczoną dynią (tak wiem ale jestem od niej uzależniona)
na kolację planuję kaszę jaglaną zapiekaną z jabłkiem rodzynkami i cynamonem
spragnionazmian
23 sierpnia 2014, 16:18gratulacje! :) powiesz mi jak robisz granole domową zastanawia mnie to ;)
biwdromka
23 sierpnia 2014, 20:22mój przepis płatki owsiane mieszam z płatkami pszennymi dodaję pestki słonecznika orzechy włoskie i dość dużo ziaren siemienia lnianego to mieszam z około szklanką wody do której dodaję łyżkę lun dwie miodu prawdziwego i wrzucam do piekarnika co raz sprawdzam chybkość ale tak ok 30 min w 50^ jak to wysuszę dodaję po garstce( to moja miarka ) rodzynek i żurawin najczęściej czasem też daktyle pokrojone i wkładam to jeszcze do ciepłego piekarnika aż wystygnie a potem zsypuję to do pojemnika (szczelnego). a co do miar płatków to myślę że owsianych ok 1/2kg a pszennych ok szklanki, pestki to tak wrzucam proporcjonalnie do płatek a orzechów ok 2 garstek . postaram się wrzucić dokładniejszy przepis i zdjęcia jak ją przygotuję.
spragnionazmian
23 sierpnia 2014, 20:45na pewno skorzystam z przepisu ;) Dziękuje :)
Monotony
23 sierpnia 2014, 15:40Gratulacje! :D Oby tak dalej.