Dziewczyny muszę sprostować poprzednią notkę. Te, które czytają mojego bloga od początku już wiedzą, ale reszta nie miała skąd wiedzieć, że NIE SCHUDŁAM 8 KG W MIESIĄC :) Moje odchudzanie zaczęłam 3 miesiące temu, własnymi siłami schudłam prawie 5 kilo w ciągu 2 miesięcy, ale chciałam schudnąć szybciej, więc kupiłam dietę SD, czyli Smacznie Dopasowaną. Na tej diecie jestem od miesiąca i schudłam przez ten miesiąc 4,4 kg, więc 2 razy szybciej niż bez diety :) 8 kilo w miesiąc to średnio bezpieczna prędkość utraty wagi.
Jeśli chodzi o SD ja osobiście polecam. Szczególnie dla osób, które mają czas i cierpliwość na ważenie wszystkiego, co jedzą. Ale działa, i działa zdrowo, bo uczy jak jeść mniej i zdrowiej, a przy tym mamy możliwość zmian posiłków na te, które lubimy bardziej. I idzie się przyzwyczaić do mniejszych porcji, po max tygodniu żołądek jest przyzwyczajony (a ja naprawdę dużo jadłam wcześniej). Także z czystym sumieniem polecam dla tych, które mają cierpliwość by nie podjadać i trwać w 100% przy tej diecie :)
No i to tyle :)
Jeśli chodzi o SD ja osobiście polecam. Szczególnie dla osób, które mają czas i cierpliwość na ważenie wszystkiego, co jedzą. Ale działa, i działa zdrowo, bo uczy jak jeść mniej i zdrowiej, a przy tym mamy możliwość zmian posiłków na te, które lubimy bardziej. I idzie się przyzwyczaić do mniejszych porcji, po max tygodniu żołądek jest przyzwyczajony (a ja naprawdę dużo jadłam wcześniej). Także z czystym sumieniem polecam dla tych, które mają cierpliwość by nie podjadać i trwać w 100% przy tej diecie :)
No i to tyle :)