Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Środa i wypad na urodziny.

Witam.

Dzisiaj wybieram się na urodziny do dwójki dzieciątek do brata. Będzie ciasto - mały sprawdzian. Mam nadzieję, że skończy się na jednym kawałku.

Właśnie jestem po ćwiczeniach - skalpel wyzwanie za mną. 

Menu na dziś:

Śniadanie: bułeczka z pomidorkiem i plasterkiem serka żółtego

II śniadanie: batonik musli

Obiad: około 100g wędzonej makreli, mizeria na jogurcie + troszkę słodkiej kapusty z grzybami (makrelę zjadłabym całą gdyby nie zapełnienie żołądka)

Podwieczorek: zapewne jakiś kawałek ciasta

Kolacja: nie wiem, chyba nie będzie

Zakładam, że za późno wrócę z urodzin i ciastko już zrobi swoje.

Przed snem musowo pół grapefruita.

Idę was teraz troszkę poczytać.

Pozdrawiam.