Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5;2

Natchniona wpisem jednej z Vitalijek postanowiłam wypróbowac jeden z ostatnich krzyków mody- dietę 5:2. Wczoraj poczytałam o tym w empiku i dieta wydaje mi sie mieć sens. Poeksperymentuję sobie i zobaczę, jak zareaguje na to moje ciało.                      Dziś zorganizowałam sobie dzień ,,głodówkowy", czyli 2 posiłki (razem 500-600kalorii). Rano dwiemałe kromki razowca z chudą szynka, sałatą  i pomidoreem, a na kolacje duzy koktajl według mojego pomysłu ( połowa małego banana, 8-10 mrozonych truskawek, 2 łyzki serka homogenizowanego waniliowego, 2 łyżki jogurtu naturalnego ,pół szklanki mleka). Zaczynam się od niego uzalezniac, bo jest przepyszny, ładnie wyglada,jest zimny  i ma konsystencję nieco rozmrożonych lodów:)Mniam...:) Nawet specjalnie nie jestem głodna, ale z doświadczenia wiem, że wilczy apetyt dopada mnie późnym wieczorem. Może uda się przetrwać.

Jutro napiszę o skutkach jedndniowej ,,głodówki", a teraz biegne robić nalesniki ze szpinakiem na jutro:)