Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
oświadczenie

Trzeba gonić pasek, oj trzeba...Mam nadzieję,że uczynię to do końca tygodnia. Jako, że mamy początek miesiąca, to i zapału jakby więcej. Wczoraj, leżąc w łóżku, ułożyłam sobie wszystko jeszcze raz w głowie. Muszę złożyć na forum oficjalne oświadczenie: do końca miesiąca zobowiązuje się ważyć 70kg.  Bardzo cenię sobie słowo, które daję innym (chyba bardziej niż słowo dawane samej sobie) i może to w końcu da mi kopa i zastrzyk konsekwencji. Zwyczajnie będzie mi wstyd, gdy nie zrealizuję planu.

Pora też bardziej zadbać o siebie. Dziś idę do fryzjera podciąć włosy, zadbam o paznokcie i skórę całego ciała (pilling, balsam itp). Ograniczam też kawę do 1 dziennie. 

Co do dzisiejszego menu, to do końca jeszcze nieokreślone. Na śniadanie była bułka pełnoziarnista z serem żółtym i papryką. Na obiad buraczki, kasza gryczana i pierś z kurczaka.  Z pewnością pojawią się również: jabłko, grejfrut, marchewka, jajka, migdały..ale w jakiej konfiguracji,tego jeszcze nie wiem:)