Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Drugi Tydzień

Pierwsze dwa tygodnie odchudzania za mną i waga pokazuje kolejne 2 kg mniej, więc wszystko idzie w dobrym kierunku. Jeśli chodzi o dietę to na razie jest pozytywnie i w tym tygodniu nie było jakiś dużych niezdrowych grzeszków. Po raz pierwszy od moich wielokrotnych prób odchudzania, jestem przekonana, że to jest sposób żywienia z którym mogłabym wytrzymać na dłużej. Jak teraz idę na zakupy to automatycznie wybieram warzywa i zdrowe jedzenie, na czym zdecydowanie zyskuję mój portfel. Różnice roztrwoniłam w drogerii na balsamy i kremy nawilżające, ujędrniające. Dziewczyny, proszę o rady jakie kremy, balsamy okazały się dla was skuteczne w zapobieganiu obwisłej skórze i walce z rozstępami.  Niestety cały czas jestem na bakier z regularnym porami posiłków, ale będę próbować dalej to jakoś usystematyzować.

Aktywność fizyczna była dość umiarkowana. Dwa razy spróbowałam się z siłownią na powietrzu w moim pobliskim parku bo jest tam i ergometr wioślarski i orbiterek i kilka dodatkowych przyrządów. W sumie bardzo fajnie to wygląda, ale żeby to miało jakiś sens muszę sobie ustalić konkretne dni i serie ćwiczeń. Tak jak pisałam próbuje swoich sił z marszobiegami. Mam nadzieje w przyszłym tygodniu jakoś bardziej systematycznie podejść do planu ćwiczeń i regularnych posiłków. Oglądałam ostatnio filmiki Mel B i Tiffany z ćwiczeniami i wyglądają całkiem zachęcająco. Może warto by spróbować. Złożyłam też w pracy prośbę o kartę multisport plus. Więc już od pierwszego lipca będe mogła pomyśleć o znalezieniu jakiejś fajnej siłowni i zajęć grupowych. 

Ostatnio zauważyłam, że obsesyjnie wręcz wchodzę na wagę nawet kilka razy dziennie. Wiem, wiem, waga waha się w ciągu dnia w zależności od spożytych posiłków i płynów, a także cyklu miesięcznego. Dlatego postanowienie na najbliższe dwa tygodnie to schować wagę do szafy i pilnować regularnych posiłków i ćwiczeń. Także następne ważenie i mierzenie dopiero w poniedziałek 27.06 a tutaj będę wrzucać codzienny raport ze spożywanych posiłków i aktywności fizycznej. Może to mnie jakoś bardziej zmobilizuje do regularności. 

Teraz idę na spacer i poszukać jakiejś otwartej w niedziele pasmanterii, bo jednak trzeba by kupić centymetr krawiecki do monitorowania postępów.

PS: Zmieściłam się w dżinsy, które dostałam od mamy trzy miesiące temu w prezencie. A do dziś pamiętam, że jak je mierzyłam po raz pierwszy to za nic nie byłam w stanie ich wcisnąć do końca, a co dopiero mówić o dopięciu suwaka.