Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ważenie nr 1 :)

Dobry wieczór! 

Piątek dzień ważenia i małych podsumowań minionego tygodnia. To był dobry tydzień!

waga 70,1 - spadło 1,2 kg

ćwiczenia - 5 x orbitrek po 30 min - łącznie 65,75 km i 1497 spalonych kalorii

dieta - nie było źle. :) 

Nadchodzi weekend, obawiam się weekendów szczególnie że i sobota i niedziela zapowiada się w gościach a tam ciasta, ciasteczka, chipsy itp. Zobaczymy jak silna jest moja wola. Mam nadzieję, że chociaż jakiś spacer wpadnie, bo piękną mamy tu zimę na Podbeskidziu :) Chcę osiągnąć mój cel, chcę cieszyć się swoim ciałem, chcę się sobie podobać, chcę się uśmiechać na widok swojego odbicia w lustrze..

 a ponoć chcieć znaczy móc! ... Dobrego weekendu