Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czasami się dziwię jak ludzie potrafią siebie
poniżać


Głowa do góry i cieszymy się dobrymi chwilami. Bycie pulchnym to nie jest powód do karania siebie. 

Rozumiem , że bardzo ciężko jest się przestawić, ale myślcie o tym jaka będzie nagroda , a nie , że odchudzanie to kara za wszystkie nasze wyimaginowane grzechy. Dieta potrafi sprawić przyjemność, bo w końcu robi się coś co uszczęśliwia . Jeśli myśli się ile wyrzeczeń czeka, to niestety to nie zadziała :(

  • blaviken

    blaviken

    17 lipca 2014, 09:23

    Komentarz został usunięty

  • blaviken

    blaviken

    16 lipca 2014, 18:54

    Komentarz został usunięty

  • blaviken

    blaviken

    16 lipca 2014, 18:46

    Najpierw polecam wizyte u dobrego psychologa, bo to wszystko siedzi w głowie. Jak się myśli : " ale jestem gruba jestem brzydka i obrzydlwia" to działa odwrotnie, wtedy chce się jeść. Jak się mówi nie bede jesc to bede jadla jeszcze wiecej.

  • Magduch2014

    Magduch2014

    16 lipca 2014, 18:37

    Dokładnie najpierw zanim zdecydujemy się zrobić porzadek z naszym ciałem powinnismy uporzadkować sobie bałagan w głowie:) Powodzenia:)

  • LittleWhite

    LittleWhite

    16 lipca 2014, 18:35

    Nie myśl o wyrzeczeniach a o zamianach składników / posiłków na lepsze