Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
w miare:)

Hej, wczoraj Skalpel+15 minut pedałowania na stacjonarnym. Dziś w planie Killer.  Może jeszcze skuszę się na rower. Teraz się obudziłam i jestem przed śniadaniem. :)

Nastawiam się na plan treningowy:

rano godzinę po śniadaniu:TABATA

godzinę po obiedzie: SKALPEL

(jeśli chęci to rower, pół godziny biegania)

po kolacji: KILLER

Generalnie na wyjazdach Ewy dziewczyny tak właśnie ćwiczyły i efekty miały spektakularne, po 4 cm mniej w pasie i biodrach, także trzeba o tym pomyśleć, tym bardziej, że mam na to czas...

Aczkolwiek mam nadzieję, ze dostanę pracę. Wtedy też człowiek jest bardziej zorganizowany.

Nie mogę się doczekać aż dojdzie spalacz, liczę na niego, że troszkę pomoże szybciej zrzucić mi nadbagaż. Efekty widziałam i liczę, że u mnie też będą. :)

Czas się ogarnąc, buziaki!

PS Nie staję od miesiąca na wagę, ani nie mierzę się cm. Zrobię to dopiero, jak poczuję się dobrze w swoim ciele.