Burza idzie ://a ja siedzę w domu i leniuchuje, dowiedziałam się włsnie że po dobrym dniu ćwiczeń powinnam zrobić sobie 1-dniową przerwę na regeneracje. Spróbujemy, może to serio prawda ;) a co wy o tym myślicie?
Dzisiejszy jadłospis:
- śniadanie: jajecznica z 2 jajek na łyżce masła
- Obiad: 4 ziemniaczki, łyżka sosu z kawałkami mięsa i papryką, 2 dosyć duże łyżki żółtej fasolki
- podwieczorek: jogurt naturalny
- na kolacje jeszcze czas ;)
Chodzi za mną zrobienie sałatki. Polecacie jakieś przepisy? ;))
Lovelly
5 sierpnia 2014, 11:52Ja uwielbiam (Jajko+tuńczyk+ cebulka+ketchup) lub (brokuły, słonecznik, kurczak+feta) , (fasolka czerwona, zmielona pierś kurczaka+jajko+cebulka+papryka) , (makaron pełnoziarnisty świderki+jajko+zielony ogórek+szynka z kurczaka) (zielony ogórek+pomidor+ser feta/twarogowy+cebulka+szynka) (seler potrzeć na tarce+ kukurydza+jogurt naturalny+kurczak/szynka z kurczaka) ja dużo sałatek robię :) zależy jakie składniki lubisz, z każdym coś da się wykombinować:) wszystkie przyprawiam vegetą, pieprzem,papryka ostrą itp ;p