Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
45

Cześć laseczki, przepraszam was że nie jestem tutaj jak wcześniej codziennie ale nie zawsze jestem na siłach aby włączyć laptopa i spokojnie przysiąść :( Wczoraj byliśmy na wyjeździe integracyjnym - PADAM! Dostałam takich zakwasów pod pachami normalnie że ledwo uniosę dwie wody. Biegaliśmy po lesie z atrapami karabinów, pech chciał że jeszcze zaczęło padać i było na prawdę miło w błocie się taplać :) 

Od wczoraj moja mamuśka się zmotywowała i to ostro. Biega już 2 dzień, kazałam jej jeszcze poskakać na skakance ale się tylko śmiała bo powiedziała że nie pamięta jak to się skakało hah :D Za to ja ją zastąpiłam w skakaniu.

Aktywności na dziś (wiem że słabo, ale moje zakwasy mi nie pozwalają):

• skakanka 5 minut
• 50 brzuszków
• 60 skośnych
• rozciąganie

Jadłospis:

1. śniadanie: Bułka z ziarnami z serem, plasterkiem piersi z kurczaka, sałatą i ogórkiem + kubek herbaty zielonej
2. II śniadanie: to samo tylko herbate zastąpił kubuś
3. obiad: dwa gołąbki
4. podwieczorek: kromka chleba ciemnego przekrojona na pół z serkiem naturalnym
5. kolacja: dwa sucharki z serkiem naturalnym z pomidorem bez skórki posypanym bazylią + herbata zielona
   

MOTYWUJEMY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!