Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny malutki postep ! :)

Witam was wszystkich  Dzis zobaczylam kolejny postep na wadze . Nie ukrywam ze dobijalo mnie troche ze waga dobre kilka dni stala mysle ze ponad tydzien ( przez nadchodzacy okres). Cala woda w organizmie sie zatrzymala- chociaz staralam sie nie poddawac i pic do 3 litrow glownie wody dziennie. Bylam sfrustrowana tym dlugim zastojem. Czasami wrecz waga podnosila sie do gory. Ale ciagle powtarzalam sobie ze to minie musze odczekac. I w koncu tak sie stalo. Jedzenie nie jest dla mnie zadnym problemem - w senie nie mam zawahan co do zgrzeszenia. Wydaje mi sie ze glownie przez to ze postanowilam urozmaicac je sobie i poznawac nowe smaki i ciagle w inny sposob je laczyc. Zeby kuchania sie nie znudzila ciagle cos eksperymntuje. I przede wszystkim zawsze mam sernik albo ciasteczka na kazdy dzien. Chyba dzieki temu w ogole nie ciagnie mnie do slodkiego. Do tego uzywam ciagle syropy sosy o ktorych wczesniej wspominalam i to bardzo bardzo mi pomaga. Zaspokoja calkowicie laknienie na slodkie. Na pewno tez bardzo duzym plusem jest zakup kombiwara. Szybko zdrowo i dobrze jem. Mieso jest bardzo bardzo soczyste ryby tak samo i warzywa ( bez zadnego tluszczu i zachowuja swoje witaminy). Rodzina i znajomi juz zauwazyli postep. Ja widze go najbardziej na zdjeciach i po ciuchcach moja kurtka zrobila sie luzna nawet w biodrach nie tylko w brzuchu. Dzis waga pokazala 1,2 kg mniej. Jestem bardzo szczesliwa bo widze ze to wszystko ma sens i do tego wasze wsparcie - ktore jest bezcenne i bardzo wazne. 

Dzis swietuje swoje kolejne kg w dol cwiczeniami tak sobie obiecalam- zaczne od 30 minut zeby nie zrazic sie zbyt szybko. Oczywiscie czas tez na przyjemnosci sernik z pyszna kawa waniliowa 

Zapraszam do porownania dotychczasowych efektow- pozdrawiam serdecznie wszystkie osobki ktore tutaj sa i dziekuje za nieocenione wsparcie i dobre slowo ! Zawsze sluze rada albo pomoca ( jesli oczywiscie ktoras z was sobie zazyczy :) !