Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jedzenie dzis


dwa chrupkie pieczywa z lososiem i koperkiem 270kcal

salatka z tuńczyka 250kcal

ryz z kurakiem w sosie slodko kwasnym 500kcal

baton i lod mango sorbetowy 180kcal

1200kcal jak narazie

baton z ziarnami 72kcal

trzy sledzie w zalewie 300kcal

dwa chrupkie slonecznikowe pieczywa z serkiem danio i dwoma kiwi 300kcal

1900kcal dzisiaj.