Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
OMLET PRAWIE JAK PIZZA

prawie nie robi wielkiej roznicy.

Dwa jajca strzepac z pieprzem i sola i dodac utarty ser zolty-low calorie i plastry indyka czy jakiejs wedliny. oregano. po usmazeniu jednej strony przerzucic na patelni i na jednej stronie polozyc plastry pomidora, przykryc na pol. robie na oliwie z oliwek. calosc mi wyszla 450kcal