Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
przeglad dnia


dzisiaj zjadlam duzo deserow ale i tak lekko sie czuje

waga po calym dniu 58.4kg

rano jogurt, chleb chrupki z mozarella i pomidorem 300

grejpfrut jogurt z ziarnami i ciastka dietetyczne 300

fried chicken w nalesniku 400kcal

snickers lod 180kcal

makaron z sosem pomidorowym z ziolami 500

dwa desery lodowe 200kcal

w sumie 2000kcal . KIEDYS JAK ZARLAM nie zdawalam sobie sprawy ile ten jadlospis mialby kalorii. musialam naprawde zrec ponad 3000 dziennie jak tylam.

 

  • Orzeszek1985

    Orzeszek1985

    4 czerwca 2010, 22:29

    Ja tez dzieki zapisywaniu sie nauczylam liczyc i patrzec na to wszystko inaczej i z pewnoscia bylo o wieeele wiecej :)

  • grubaHanka

    grubaHanka

    4 czerwca 2010, 00:10

    Tak to jest z kaloriami, ze dopoki sobie nie spiszesz co zjadlas w ciagu dnia i przeliczysz ile co ma kalorii to czlowiek zyje w blogiej nieswiadomosci jak duzo kalorii pochlania. Ja tez tak zarlam do niedawna i dalej mi sie od czasu do czasu zdarza :( Zazdroszcze ci tych smakolykow wszystkich ale ja caly czerwiec omijam slodycze i jestem wierna Duanowi. Waga u ciebie piekna!