rano przed sniadaniem spalilam 300kcal biegiem 5km.
rano dietowo:musli z niskotluszcz. jogurtem
drugie sn. dwa chrupkie pieczywa z brie i chickenem pomidorem
lunch: srednio dietowo: placki ziemniaczane z kefirem etcetera dodam
rano przed sniadaniem spalilam 300kcal biegiem 5km.
rano dietowo:musli z niskotluszcz. jogurtem
drugie sn. dwa chrupkie pieczywa z brie i chickenem pomidorem
lunch: srednio dietowo: placki ziemniaczane z kefirem etcetera dodam
Orzeszek1985
1 lipca 2010, 12:40no super!!! :)