Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dietowo i sportowo. DESZCZOWO


1.5 h na silowni zaliczone i czuje sie dobrze.
600kcl spalone. 

rano chleb chrupki z indykiem i kiwi 200
salatka z tuczykiem i jajkiem 300 
chinskie nudle z warzywami 300
corn flakes z mlekiem i malym bananem 350
pieczywo z łososiem ogorkiem i koperkiem nań 250

1400kcl  

  • Orzeszek1985

    Orzeszek1985

    8 listopada 2010, 16:56

    O bardzo dobrze Ci idzie :)