udo 61.5cm
talia 74.5cm
biodra 96cm
Jest 2 stycznia poniedzialek. Pierwszy dzień rygorów.
sniadanie kanapka ciemna z serem zoltym pomidorem, papryka, kawalek ananasa, herbata rumiankowa 300kcl
deser waniliowy 170 woda
kurczak w sosie slodko kwasnym z nudlami mala szkalanka soku mango 430
szklanka mleka ,platki owsiane 350
bakłazan na oliwie 150kcl
1400kcl bilans
siłownia 2.5h z sauna
50min modelowanie, 1h fat burn 500kcl ok spalone
sierpniowaAga
2 stycznia 2012, 12:49powodzenia :)
monika8323
2 stycznia 2012, 12:06życzę powodzenia,ja też dziś zaczęłam, w tym roku na pewno damy radę osiągnąć swoje cele:)
dior9875
2 stycznia 2012, 12:01Zycze powodzenia :) i osiągnięcia celu , razem damy rade.
Favola03
2 stycznia 2012, 11:56Dziś jest poniedziałek :) Powodzenia życzę! :)